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                  發布日期:11-05

                  人生在世,每個人都有許多憧憬與夢想。但不管憧憬有多迷人,夢想有多美麗,若缺乏明确的奮鬥目标,人就會失去前進的動力,這些憧憬和夢想終不過是空中樓閣,永遠不會變成美好的現實。在中考備考這樣的節骨眼兒上,任何一點生活上的不确定因素都有可能影響中考,同學們一定不能馬失前蹄,在中考前出現不必要的問題。下面小編整理了中考相關的注意事項,供大家參考。
                  2020貴陽中考生活注意事項

                   

                  學習方面

                  現在距離考研隻剩20天的時間,這段時間對于最終的考試結果來說非常關鍵,特别是對基礎知識考查較多的在成績上能拉開較大差距的科目,更需要同學們在考前最後的這段時間用正确的方法做好考前預熱。
                  第一、注重基礎,強化弱項
                  最後階段的沖刺主要以基礎爲中心,強化弱科弱項。中考臨近,想要短期内取得成績突破的可能性不大,穩中求勝才是上策,這一階段不要在中難題上投入太多精力和時間,其實中考的題目并不都是難題,基本的知識考查是占總分的絕大部分,能夠保證基礎知識不失分就可以取得非常理想的中考成績,這也就要求考生對基礎知識的把握要牢固,運用要靈活。建議考生對課本進行通讀,以求鞏固。對于弱科弱項可做一些強化訓練習題,不求題多,但要保證正确率,訓練才會有效果。
                  第二、保持備考狀态,切勿中斷
                  從時間來講,考生需要特别注意在這段時間不間斷各科目的考前複習。很多考生在這段時間會把某一優勢科目完全放在一邊,集中突擊弱科,而到臨考再拿過書來,好多公式定理記不清了,再做題也是頻出錯誤,那麽以前的複習成果就大打折扣,讓考生懊惱不已。所以這段時間裏,每一科都不能“放冷”,每天拿出一部分時間溫習,或者隔一天做一下訓練,讓大腦對每一科的熱度和狀态一直持續到上考場。
                  第三、仿真訓練,必不可少
                  中考的嚴格性和正規性是毋庸置疑,對時間、場地、環境等要求也非常苛刻,爲了能夠适應這種中考要求,考生在平時訓練時也要嚴格要求自己的答題時間,考試紀律,答題規範。
                  重點訓練考試時間在各個試題部分的分配比重,以求能夠熟練掌控考試時間;熟悉考場中的紀律要求,規定時間内不走動,不受其他因素幹擾,少上廁所等;嚴格遵守答題規範,文字工整,熟悉機讀卡塗卡過程。訓練工作做足之後,考場的緊張情緒會得到最大限度的緩解,有助于考場超常發揮。
                  第四、查漏補缺要紮實
                  中考考前熱身必不可少的一個環節就是做模拟試題,這段時間做幾套與真題編排完全相同、難度與真題相近甚至略微中于真題的模拟試題,通過模拟試題的正式套卷練習,一方面考生可以對自己各類題目的大體作答時間、如何安排各類題目的作答順序和時間做到心中有數,摸索适合自己的作答模式,避免考場上時間安排不合理造成的驚慌、出錯現象的發生,更可以最後客觀檢測一下自己的複習狀況,針對性地對做題中暴露出來的問題進行及時補救,認真結合教材及輔導書進行查漏補缺,将疑難問題及時消滅。錯題本子一定要有,将模拟試題中的錯題集中起來,考前最後幾天再集中翻閱一遍,也是中考搶分的一個好方法。
                  第五、作息時間合理安排
                  考前調整到合适的狀态至關重要。這段時間需合理安排好每天的複習時間和計劃,不宜給自己太大壓力,再繼續搞題海戰術、疲勞戰術,更不要繼續熬夜挑燈夜戰,搞得自己還沒有上考場就已經疲憊不堪。隻需要做到放松心情,調整好自己的複習狀态,白天按照計劃循序漸進安排好複習,晚上也不要再加班加點,力求用最适合自己的複習方法做好最後的考前預熱和及時的查漏補缺即可,卸除心理上的壓力,保持規律的良好作息習慣。合理睡眠。睡幾個小時并不重要,關鍵是第二天的精神狀态是否良好,每天提前10-20分鍾入睡,逐步調整生物鍾,改變以前緊張的複習作息規律。一定要午睡,下午的複習和訓練才有精神,才會有效果。

                  考前飲食方面

                  早餐應吃好
                  切不可空腹,否則容易發生低血糖甚至暈厥現象。建議考生早餐進食體積小、質量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物,如雞蛋、牛奶,再加上充足的主食,如面條、米飯、面包、蛋糕、饅頭等。
                  午餐要吃飽吃好
                  攝入充足的熱量和各種營養素。建議考生中午可吃些魚類、肉類、豆制品、雞蛋等蛋白質豐富的食品,同時也要吃飽主食,爲下午的考試提供充足的能量準備。
                  晚餐可适當清淡
                  建議考生的晚餐可以以幹飯或小米粥、紅棗粥等作爲主食,副食以魚類和豆制品爲主,還可以适量加一些豆角、青菜、黃瓜等,這些食物既好消化,又可以滿足考生身體所需。
                  另外,鑒于大部分考生晚上複習到很晚,大腦處于緊張興奮狀态,影響睡眠。因此,家長不妨在晚間給孩子加一餐,最好加一些牛奶、面包、湯面、雞蛋羹,不僅可以補充營養,還可起到安神的作用。

                  小編總結

                  人生的價值與意義是自己賦予的,其它任何人強加給你的都不是你的人生,而是别人的人生,所以要想知道人生爲何,隻有問問你自己的心,心之所至,就是你人生的方向,不要用别人的标準要求自己,否則你永遠是舞台上的舞者,用一生的時間去演繹别人,這是人生最大的悲哀!适合你的才是最好的,能讓你感受到快樂的,就是指引你幸福的方向。

                  文章類别:升學網>中考>中考報名>貴州
                  文章标題:2020貴陽中考生活注意事項
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